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ターボジャム / 20分ワークアウト ２ 投稿日：2009-02-23 15:17:15 長さ：00:09:50 PV:40762　 コメ:480　 マイリス：1252 スポーツ　ダイエット　ターボジャム　エアロビクス　神画質　無酸素運動と併せて◎　水分補給を忘れずに　自分のペースでやろう　辛くなったら励ましあおう

ブートキャンプ　短縮してみた 投稿日：2008-07-21 15:01:29 長さ：00:35:06 PV:61968　 コメ:2095　 マイリス：2731 スポーツ　エクササイズ　ニコニコエクササイズ　ダイエット　水分補給は忘れずに！　ビリーズブートキャンプ　自分のペースでやろう　歩かせてください　sm13265256