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ウエイトトレで肉体改造していく動画　Part.18「背中のトレーニング」

こんにちは。久しぶりのトレ動画です。サプリとポーズの動画しか続いていなかったので、サプリを飲んだらこうなりました動画(?)みたいになってきてしまったので、暖かくなりましたし、内容は地味ですがトレ動画をどんどんアップしていきたいと思います。現在減量真っ只中です。地道に模索して頑張ります。どうぞよろしくお願いします。自分のフォームを見て感じましたが、全てにわたってストリクトすぎて、これではパワーアップは難しいのではと感じました。上手にチーティングを使い、高重量を効かせるようにしなくてはいけないですね。ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/←前回sm17375063　→次回　sm17976806投稿動画一覧→mylist/23937428

投稿日：2012-05-18 08:07:40
長さ：00:12:36
PV:4937　 コメ:245　 マイリス：22

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