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インクライン・ダンベルカール　12.5kg

上腕二頭筋の種目。肘が上半身よりも後ろにあるカールは、長頭によく効く。長頭が発達すると二頭筋を正面から見たときの幅が変わる。

投稿日：2013-05-02 22:39:57
長さ：00:00:54
PV:274　 コメ:8　 マイリス：1

スポーツ　上腕二頭筋　インクライン　ダンベルカール　インクラインカール　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　ボディビル