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インクライン・ダンベルカール 12.5kg



上腕二頭筋の種目。肘が上半身よりも後ろにあるカールは、長頭によく効く。長頭が発達すると二頭筋を正面から見たときの幅が変わる。

投稿日:2013-05-02 22:39:57
長さ:00:00:54
PV:274  コメ:8  マイリス:1

スポーツ 上腕二頭筋 インクライン ダンベルカール インクラインカール 歌舞伎町で噂の男 貧弱な体 貧弱なパワー 間違ったトレーニング ボディビル