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インクライン・サイドレイズ　10kg

三角筋中央の種目通常のサイドレイズはトップで負荷が最大になるが、これはその逆。

投稿日：2013-07-18 17:08:08
長さ：00:00:51
PV:73　 コメ:1　 マイリス：1

スポーツ　筋トレ　ボディビル　三角筋　サイドレイズ