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175 インクライン・サイドレイズ 7.5kg 投稿日：2014-11-19 21:44:55 長さ：00:00:55 PV:138　 コメ:0　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　三角筋　サイドレイズ　ヘッドホン推奨　フィットネス

165 ベンチサポーテッド・サイドレイズ 6×2kg 投稿日：2014-10-22 07:51:22 長さ：00:00:49 PV:164　 コメ:0　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　三角筋　サイドレイズ　ヘッドホン推奨

インクライン・サイドレイズ　10kg 投稿日：2013-07-18 17:08:08 長さ：00:00:51 PV:73　 コメ:1　 マイリス：1 スポーツ　筋トレ　ボディビル　三角筋　サイドレイズ

しずかちゃん（巨乳）と一緒にダイエット 投稿日：2011-11-18 20:27:57 長さ：00:06:13 PV:15028　 コメ:353　 マイリス：173 R-18　巨乳　おっぱい　ダイエット　筋トレ　中村静香　トレーニング　ボディビル　マッスル中村　サイドレイズ