ニコニコＶＩＰ

HOME

人気タグ⇒ パチスロ　洋楽　らき☆すた　東方MMD　ニコニコ動画講座　音MAD　日記　スパロボ　ガンスリンガーストラトス　マインクラフト　

175 インクライン・サイドレイズ 7.5kg

三角筋側部（肩幅）。ダンベルを上げるよりもターゲットの筋群の収縮を意識しました。その結果、これまでにないほどの効きを感じました。

投稿日：2014-11-19 21:44:55
長さ：00:00:55
PV:138　 コメ:0　 マイリス：1

スポーツ　ボディビル　筋トレ　三角筋　サイドレイズ　ヘッドホン推奨　フィットネス