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真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart61(腕立て:戦闘員-中級)

本日は腕をやや曲げる程度の腕立てを12回×２セットやりました年末で忙しいせいでゆっくりの台本は大幅カットですごめんなさいOPスキップ　#0:50前　sm25159003　次　sm25237008　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part43　sm24934088プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　　　　　これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

投稿日：2014-12-29 16:59:18
長さ：00:01:58
PV:134　 コメ:7　 マイリス：2

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