ニコニコVIP
HOME
人気タグ⇒
真夏の夜の淫夢
鏡音リン
AxisPowersヘタリア
スーパーファミコン
ガンダム
三国志大戦3
三国志大戦
ボーダーブレイク外部出力
神回
ガンスリンガーストラトス
ナロー・ダンベルプレス 30×2kg
上腕三頭筋の種目。ダンベルの位置は、ボトムではみぞおち付近の上に、トップでは胸筋上部の上にくるようにしています。
投稿日:2013-04-27 15:08:06
長さ:00:01:40
PV:93 コメ:5 マイリス:1
スポーツ
上腕三頭筋
ナローベンチ
ダンベルプレス
間違ったフォーム
悪い例
低身長
貧弱な体
歌舞伎町で噂の男
ニコニコ筋トレ部