ニコニコVIP


HOME



人気タグ⇒ mugen 遊戯王  衝撃のラスト ロックマン ファルコム CoD:BO2 実況プレイ 字幕プレイ動画 音ゲー 



ナロー・ダンベルプレス 30×2kg



上腕三頭筋の種目。ダンベルの位置は、ボトムではみぞおち付近の上に、トップでは胸筋上部の上にくるようにしています。

投稿日:2013-04-27 15:08:06
長さ:00:01:40
PV:93  コメ:5  マイリス:1

スポーツ 上腕三頭筋 ナローベンチ ダンベルプレス 間違ったフォーム 悪い例 低身長 貧弱な体 歌舞伎町で噂の男 ニコニコ筋トレ部