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186 ダンベル・ベンチプレス 30.5×2kg 投稿日：2015-01-21 15:51:29 長さ：00:00:48 PV:114　 コメ:0　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　ダンベルプレス　大胸筋　ダンベルベンチ　ヘッドホン推奨

インクライン・ダンベルプレス　27.5×2kg 投稿日：2013-07-29 22:50:50 長さ：00:00:53 PV:131　 コメ:3　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　大胸筋　ダンベルプレス　インクライン

ナロー・ダンベルプレス　30×2kg 投稿日：2013-04-27 15:08:06 長さ：00:01:40 PV:93　 コメ:5　 マイリス：1 スポーツ　上腕三頭筋　ナローベンチ　ダンベルプレス　間違ったフォーム　悪い例　低身長　貧弱な体　歌舞伎町で噂の男　ニコニコ筋トレ部