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186 ダンベル・ベンチプレス 30.5×2kg 投稿日：2015-01-21 15:51:29 長さ：00:00:48 PV:114　 コメ:0　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　ダンベルプレス　大胸筋　ダンベルベンチ　ヘッドホン推奨

リバースグリップ・ダンベルプレス　15×2kg 投稿日：2013-04-29 22:13:45 長さ：00:01:20 PV:143　 コメ:6　 マイリス：1 スポーツ　大胸筋　ダンベルベンチ　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　ボディビル　ニコニコ筋トレ部

インクライン・ダンベルプレス　30×2kg 投稿日：2013-04-27 14:33:49 長さ：00:01:29 PV:142　 コメ:11　 マイリス：1 スポーツ　大胸筋　インクラインベンチ　ダンベルベンチ　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　悪い例