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筋トレ　カーフレイズ 投稿日：2014-08-12 03:51:26 長さ：00:01:46 PV:196　 コメ:6　 マイリス：2 スポーツ　筋トレ　筋肉　筋肥大　カーフレイズ　ヒラメ筋

132 シーテッド・カーフレイズ 23.5kg 投稿日：2014-07-26 00:57:30 長さ：00:02:03 PV:83　 コメ:0　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　ふくらはぎ　ヒラメ筋　カーフレイズ　ヘッドホン推奨

020 ワンレッグ・シーテッド・カーフレイズ　68.5kg 投稿日：2014-01-08 22:34:19 長さ：00:01:55 PV:31　 コメ:0　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　ヒラメ筋　シーテッド・カーフレイズ　カーフレイズ

ワンレッグ・シーテッド・カーフレイズ　68.5kg 投稿日：2013-05-05 14:22:39 長さ：00:01:56 PV:70　 コメ:4　 マイリス：1 スポーツ　ふくらはぎ　シーテッド・カーフレイズ　ヒラメ筋　カーフレイズ　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム