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189 リバース・ツイスティング・クランチ 投稿日：2015-01-21 16:03:43 長さ：00:01:02 PV:44　 コメ:0　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　腹直筋　腹斜筋　クランチ　ヘッドホン推奨

ダンベル・サイドプランク　22.5kg 投稿日：2013-05-25 23:26:43 長さ：00:01:00 PV:129　 コメ:2　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　腹筋　腹斜筋　サイドプランク　ニコニコ筋トレ部　間違ったフォーム　歌舞伎町の顔

ダンベル・サイドベンド　44kg 投稿日：2013-04-27 14:27:35 長さ：00:01:37 PV:156　 コメ:6　 マイリス：1 スポーツ　サイドベンド　腹斜筋　腹筋　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったフォーム　悪い例　水泳

パッキャオがひたすら腹筋するだけの動画１ 投稿日：2012-02-11 00:49:18 長さ：00:02:20 PV:2604　 コメ:28　 マイリス：32 スポーツ　格闘技　ボクシング　筋トレ　マニー・パッキャオ　腹筋　腹直筋　腹斜筋　腹横筋　超人ボクサー練習タグ